La rhubababe plus diététique que jamais

La rhubarbe, reine des fibres sucrées

Notre chronique diététique : La rhubarbe Souvent préparé comme un fruit et pourtant il s’agit bien d’un légume, la rhubarbe peut nous séduire sous toutes ses formes. Ce légume acidulé et fruité nous offre des saveurs pour le moins… surprenantes. Parfaite sur le plan diététique, la rhubarbe convient parfaitement aux personnes en surpoids ou aux…

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Mettez des épinards dans votre santé !

Pour le mois de mars nous avons choisi de mettre à l’honneur les épinards qui vont vous apporter que du bonheur. Riche en fibres : provoque un effet de satiété précoce et régule le transit Riche en chlorophylle : draine les toxines associées au cancer Riche en betaïne : réduit les risques de maladies cardio-vasculaires Riche en caroténoïdes :…

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Le céleri-rave votre aliment magique du mois de mars !

Pour le mois de mars nous avons choisi de mettre à l’honneur le céleri-rave qui appartient à la famille des apiacés . Riche en fibres permettant de lutter contre la constipation Diurétique important par sa richesse en Potassium et en Sodium (d’où le sel de céleri) Riche en polyacétylénes qui ont un rôle biologique bénéfique notamment pour la diminution des cellules cancéreuses Dépuratif par sa richesse en phtalites qui…

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Detox

Opération Détox

La détox c’est le moment : Après les fêtes et leurs traditionnels très (trop) riches repas, il est temps de remettre les compteurs à zéro pour commencer 2016 plus en forme que jamais ! Offrez donc à votre organisme une petite cure détox afin de le purifier et  le reposer. Partez sur 3 semaines de cure…

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Conseils diététiques et fêtes de fin d’année

Nos conseils diététiques spécial fêtes Vous redoutez les fêtes de fin d’année pour votre corps ? Justement, pas cette fois-ci. Prenez-vous en main avant qu’elles n’arrivent avec nos conseils diététiques spécial fêtes, et surtout ne fêtez pas Noël avant l’heure !   Si « Fêtes de fin d’année » riment souvent avec prise de poids, c’est principalement à…

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Conseils vitaminés pour un hiver en bonne santé !

Des vitamines pour votre santé Pour faire la peau aux maux hivernaux, sortez couverts…de l’intérieur ! Faites le plein de vitamines, en voici leurs avantages et une recette succulente pour appliquer nos conseils. N’oubliez pas essayer un maximum d’acheter vos produits au marché pour d’une part être sûr d’avoir des produits de qualité et d’autre part pour privilégier le…

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dorade bouillon citronnelle fenouil

Menu diététique bio et sans gluten

Voici le menu diététique sain bio et sans gluten que nous avons présenté au déjeuner de notre journée de remise en forme dimanche 27 septembre sur la plage du 3.14 à Cannes Croisette. Il a été concocté en collaboration avec le chef du restaurant du 3.14 et nos diététiciennes pour le bien de notre corps…

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