Obtenir les résultats d’une séance de sport de quatre heures en seulement vingt minutes ? Telle est la promesse de Miha Bodytec, et nous l’avons testé pour vous !!
Miha Bodytec, c’est quoi ?

Derrière ce nom barbare, se cache la nouvelle méthode d’électrostimulation dont tout le monde parle en ce moment directement venue d’Allemagne.
Ne pensez même pas à la ceinture magique où vous restez affalé sur le canapé à attendre que vos abdos apparaissent par enchantement. Mihabodytec n’a clairement rien à voir avec cela. En effet il s’agit de mettre en action l’ensemble du corps en réagissant dynamiquement aux stimulations électriques.

Le concept Miha Bodytec propose l’électrostimulation pour tout le corps avec un gilet truffé d’électrodes aux endroits stratégiques comme les dorsaux, les pectoraux ou encore les abdominaux, ainsi que des bandes d’électrodes sur les bras, les cuisses et les fessiers.

Le concept est simple : pendant vingt minutes, nous allons alterner des séquences de stimulation de 4 secondes par les électrodes et de récupération de 4 secondes. Le coach modifie l’intensité des stimulations selon votre ressenti et selon les zones de votre corps sur lesquelles vous voulez plus particulièrement agir.
Du coup plusieurs postions ou actions vont être mises en place pour être toujours en action au moment des stimulations.

 

Voici la vidéo présentant notre essai :

Qui l’utilise ?

Ce concept est surtout développé en Allemagne avec 1100 centres équipés.
Le Bayern de Munich a bien compris ses effets exceptionnels et l’utilise auprès de ses footballeurs professionnels.
D’autres sportifs de classe mondiale s’entrainent avec le Miha Bodytec comme l’homme le plus rapide du monde Usain Bolt depuis 3 ans, Karim Benzema footballeur français au Real de Madrid, les escrimeurs russes, ou Jean-Baptiste Grange double champion du monde de ski en slalom.
Mais cette technique n’est pas réservée uniquement aux sportifs, on adapte la machine aux capacités de chacun, chaque séance est personnalisée. Nos clients ont profité de cette technologie et en redemandent !


L’électrostimulation : quels sont les effets ?

Nous sommes nombreux à penser que l’électrostimulation c’est de la triche, de la musculation facile et non durable. Or, c’est loin d’être le cas ! En effet, en préparation physique, rééducation, kinésithérapie et en sport de haut niveau cette méthode est très répandue. Ce sujet à fait l’objet de nombreuses études scientifiques et voici ce qu’il en ressort. Avec les stimulations électriques nous obtenons des contractions musculaires semblables aux contractions volontaires à savoir :

  • Une stimulation du nerf moteur des muscles concernés ;
  • Une stimulation préférentielles des fibres musculaires rapides (les plus fortes, explosives et celles qui prennent le plus de volume) ;
  • Une stimulation du tendon (car c’est ce dernier qui transmet la force à l’articulation).

Durant l’entraînement, encadré par un coach, la personne réalise des mouvements entraînant un contraction volontaire. Se met alors en route l’éléctrostimulation, qui permet de décupler le recrutement des fibres musculaires (100% avec l’EMS contre 40 à 70% lors d’une contraction volontaire). Le travail est ainsi beaucoup plus profond que lors d’un entraînement traditionnel, car il s’effectue simultanément sur huit groupes musculaires, et ce en un temps record!

Ainsi, il est facilement envisageable de réaliser simultanément des exercices de musculation avec charge et l’utilisation du Miha bodytec pour vous demander encore plus d’effort, de réaliser des mouvements dynamiques spécifiques à un sport et ainsi travailler contre résistance mais sans charge externe (par exemple donner un coup de poing) !

 

Conclusion :

Le concept Miha Bodytec est génial car il est transportable, donc le coach vient chez vous ou sur votre lieu de travail pour vous faire la séance.
La séance ne dure que 20 minutes et équivaut à 3 heures de sport !
Grâce à son impact sur l’organisme et le recrutement de 100% des fibres musculaires, vous allez atteindre plus rapidement vos objectifs, vous pourrez vous attendre selon le programme effectué à : une diminution de la masse graisseuse, une augmentation de la force et de l’endurance, une prise de muscle, un corps plus ferme !
Nous l’avons essayé et en sommes convaincus, donc cette prestation vous sera proposé courant 2016 sauf nombreuses demandes plus tôt, la balle est dans votre camp…
Articles relatant ce nouveau phénomène :

Medical Football

RMC Sport sur Benzema

Cosmopolitan

Elle Magazine

Blog Charlie & Co