Image Alt

Cours collectifs

ENSEMBLE ON EST PLUS FORTS !

COURS EN PLEIN AIR À CANNES

À la demande de plusieurs personnes des cours en plein air ont été mis en place au Port Canto à Cannes, le mardi à 18h30 Cardio Boxing et le mercredi à 12h15 Cross Training.

CANNES CAPITALE DU SPORT EN PLEIN AIR

L’intérêt est de pouvoir se retrouver ensemble à faire du sport en plein air et tous se motiver dans une bonne ambiance et un cadre exceptionnel face à la Croisette et aux Îles de Lérins.

La séance dure 1h, au programme pour le Cross Training :

1- Echauffement et mobilité articulaire

2- Abdos / fessiers / dorsaux

3- Circuit training en HIIT

4- Retour au calme

Pour ce qui est du Cardio Boxing :

L’objectif est de brûler des calories de manière ludique. Vous alternerez travail d’abdos, renforcement musculaire et atelier de boxe en collaboration à deux. Un bon défouloir avec le sourire !

Seules 8 personnes maximum sont admises pour pouvoir contrôler chaque posture et adapter certains exercices en fonction des capacités de chacun et ainsi proposer un cours de qualité en toute convivialité.

Les distances sociales sont respectées et tout le matériel est désinfecté après chaque utilisation.
Ces cours en plein air sont mixtes et accessibles de 14 à 75 ans.

À moindre coût, venez brûler des calories et tonifier votre corps avec le sourire, alors vite inscrivez-vous !