Top 10 des activités sportives à faire en plein air pendant le weekend

Cela fait déjà 3 semaines que vous faites les 100 pas dans votre apparentement et vous en avait assez de faire les mêmes activités chaque weekends ? Faire les boutiques ne vous distrait plus et vous voulez profiter de votre temps libre autrement. Vous êtes bien tombé, nous nous sommes amusés à faire la liste des 10 meilleures sorties possibles et imaginables à faire le week-end. Qu’il fasse beaux ou mauvais temps, qu’il pleuve ou qu’il vente, vous trouverez forcément une idée de sortie qui vous convient ici. Cher sportifs vous allez vous régaler !

Faire des activités en extérieur est stimulant pour votre humeur, bon pour votre santé et peut souvent être divertissant. Selon une étude de l’Université du Michigan, les promenades en groupe dans la nature sont liées à l’amélioration de la santé mentale et de positivité, ainsi que de niveaux significativement plus bas de la dépression et des sentiments de stress. Il ne vous reste plus qu’à tester les activités en plein air que nous propos dans notre top.

top activités sportives en plein air

10. Luge d’été (La Colmiane, Valberg, Les Orres)

Plusieurs de nos stations de ski ont déjà installé des railles de luge d’été pour accroitre leurs activités pendant la saison estivale. La luge d’été vous permettra de retrouver les sensations de glisse de vos dernières vacances aux sports d’hiver. Chaque glisseurs peut aller à son rythme et flâner au milieu de sapins ou serpenter la piste, chaque pilote gère sa vitesse grâce à son freinage. On adore !

Sachez tout de même que les enfants de moins de 8 ans doivent être accompagnés par un adulte.

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 9. Petit tour de Paddle

Voici une activité qui est redevenu au gout du jour. Oui alors, vous vous en doutez, pour pratiquer cette activité il faut évidement être proche d’un point d’eau et c’est le seul point négatif que nous trouvons à cette activité. Tout le monde peut la pratiquer, de 7 à 77 ans. D’autre part, beaucoup de sportifs aiment cette activité car c’est une manière de rester en forme les jours sans vagues et de découvrir de nouvelles sensations de glisse.  Vous serez vite séduit par cette activité nautique. A vos paddles !

 

Top activités sportives plein air

8. Les descentes en Rafting

La descente rafting vous garantira des sensations fortes ! Faire du rafting permet de se rafraichir tout en faisant le plein d’adrénaline alors réservez dès maintenant votre sortie rafting avec des amis. Lancez vous dans une balade en liberté, une aventure sans risques pour explorer le monde des rivières. A vos pagaies !

Top activités sportives plein air

Où faire du Rafting ?

– Dans les Pyrénées :

http://www.rafting-pyrenees.fr/

http://www.exterieur-nature.com/rafting-pyrenees-orientales-aude/

– Dans les Alpes :

http://alpes-rafting.com/

http://www.h2o-rafting.com/

 7. Parcours de VTT

Le VTT sportif ne se limite pas à des ballades en sous bois. Il permet de parcourir des terrains accidentés, avec de la pente et des obstacles techniques. Sauf exception, il n’est pas conseillé d’associer des enfants de moins de 10 – 12 ans à ces sorties, à moins qu’ils soient réellement à l’aise et qu’ils possèdent une expérience adaptée. Pas d’inquiétude concernant le matériel, vous trouverez, fréquemment en montagne et notamment en station de ski, des locations de matériel.

Top activités sportives plein air

6. Vol en Parapente (Roquebrune Cap Martin, Monaco, Sospel, La Colmiane)

Au cours d’un vol en parapente biplace avec un moniteur, le passager n’a qu’une seule préoccupation : celle d’apprécier les joies du vol libre. C’est pour cette raison que nous apprécions le parapente. Cette activité aérienne est accessible à tous et à tout âge. La seule contrainte concerne le poids du passager qui doit être compris entre 30kg mini et 90kg maxi. Voler en parapente ne nécessite pas de préparation ni d’aptitude particulière, juste l’envie et une course légère permettant l’envol et l’atterrissage. Découvrez le monde de plus haut !

Top activités sportives plein air

5. Une partie de Paintball

Le Paintball est un sport d’équipe qui confère de nombreux avantages aux personnes qui le pratiquent, notamment une très bonne santé. Le Paintball est une forme d’exercice qui peut aider à empêcher certaines maladies à haut risque tout en demeurant un jeu agréable. Pour profiter au mieux des vertus de ce sport, il est important d’avoir l’équipement et les accessoires appropriés (ces derniers sont généralement proposés sur place).

Vous vous en doutiez pas mais…. jouer au Paintball, peut aider une personne à brûler des calories plus rapidement et d’éviter la prise de poids. Raison de plus pour aimer cette activité.

Topito vous donne 10 bonnes raisons d’essayer le paintball : http://www.topito.com/top-bonnes-raisons-pratiquer-paintbal

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 4. Escaladez !

L’escalade est un sport qui développe de nombreuses qualités physiques notamment la souplesse, la force, l’équilibre et la coordination. Chaque voie posant un problème à résoudre, cela développe en plus la concentration, la patience et cela s’avère très ludique.

En plus de cela, l’escalade développe la confiance en soi et bien sûr en l’autre à qui on confie parfois notre vie ! On apprend à maîtriser son corps et son esprit, essentiel pour prendre des décisions et évoluer.

Physiquement, l’escalade tonifie l’ensemble du corps avec notamment un petit plus pour les bras, les épaules et le dos qui se musclent rapidement. Sans même s’en rendre compte, on fait beaucoup travailler ses abdos. Courbatures garanties lors de premières séances ! Mais no panic, avec l’expérience vous apprendre à vous économiser. Si toute fois vous avez le vertige ou peur du vide, on vous conseille de passer cette activité.

 

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3. Rando photos

Si vous aimez faire des photos il vous suffit de prendre un sac à dos, une bouteille d’eau, et votre appareil photo pour aller faire une balade. Explorez, découvrez et photographiez ! Cette activité est peu couteuse (à partir su moment où vous êtes munie d’un appareil photo de qualité) et très divertissante. Que ce soit en foret, à la montagne ou en pleine campagne vous serez en parfaite communion avec la nature, de quoi se dépaysé et faire le plein de bonne énergie. C’est le moment de vanter les paysages de votre région, postez nous vos meilleures photos sur les reseaux sociaux avec le #marandophotos.

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2. Une journée Canyoning

Ce sport consiste à progresser dans le lit d’un cours d’eau dont le débit va de faible à important, dans les portions où ceux-ci cheminent dans des gorges ou des ravins étroits.

Le plus souvent, un parcours de canyoning suit le ruisseau et le sens d’écoulement de l’eau. Elle s’effectue principalement à pied, mais également à la nage ou en utilisant les techniques de progression sur corde, en particulier la descente en rappel. Cette activité vous garantie des sensations fortes dans un cadre absolument magnifique. Sport et nature on adore !

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NOTRE COUP DE CŒUR : Via ferrata (Lantosque, village de la Vésubie, Alpes Maritimes 06)

Impossible de ne pas recommander la Via Ferrata de Lantosque ! Elle arrive en première place de ce top, et pour cause, c’est grâce à cette activité que nous avons eu l’idée de faire cette liste. Meilleure rapport qualité/prix en termes d’activité sportive et divertissante, notre coup de cœur du moment.

Une via ferrata s’inspire de l’accrobranche pour offrir des parcours à couper le souffle. Vous pouvez ainsi, passer entre deux montagnes tout en passant sur un petit ruisseau, découvrir la nature à son état le plus sauvage et grimper sur le flanc d’une montagne pour arriver à un point de vue unique à 90m du sol (et oui, il ne faut pas avoir le vertige).

Testé et (complètement) approuvé, le parcours de Lantosque ne s’adresse pas qu’aux grands sportifs. Si vous avez plus de 12 ans et que vous aimer vous surprendre, cette activité est faite pour vous. Concernant le tarif il faut prévoir pour le parcours de Lantosque 22€ (Entrée + matériels sans les gants), ce qui largement raisonnable pour ce genre de pratique.

Pour résumer : cette activité vous promet un dépaysement totale, un panorama à couper le souffle et un dépassement de soi (on ne faisait pas les malins avant de se lancer dans le vide pour la tyrolienne qui clôture le parcours).

Si vous n’avez pas la chance de pourvoir vous rendre sur le village de Lantosque, renseignez vous sur les Via Ferrata proche de chez vous, vous ne serez pas déçus!

 

Cliquez ici pour visiter le site Internet

 

On vous laisse avec quelques photos de notre parcours :


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