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[Jeu Concours] +400€ de coaching sportif ! Vous

[Jeu Concours] +400€ de coaching sportif !
Vous l’attendiez il est là, mieux que le Black Friday, le quiz sport gagnant !!! 🎉
2 lots à remporter :
1️⃣ 350€ de bon d’achat sur mes prestations
2️⃣ 2 séances de coaching à domicile ou en visio
Pour cela rempli le quiz sur mon site (le lien est dans ma bio ⬆️) pour tester tes connaissances sportives sur les méthodes, les people, la nutrition…
💙 Like @coach.sportandyou
🫵🏻 Met un commentaire en défiant 2 collègues à faire mieux que toi sur le quiz
🔁 Partage le post en story avec ton résultat en mentionnant évidemment @coach.sportandyou
🎁 Tirage au sort le 19 novembre 🤞🏻 avec +15 points pour le gros lot, et les 2 coaching pour les autres car on a tous une chance dans la vie
Good luck à tous ☘️ et partagez à fond !
Je rappelle le lien pour le quiz est dans ma bio ⬆️
Julien

#jeuconcours #cannes #coachsportif #quiz #fitnessmotivation #fitgirl #workoutmotivation #electrostimulation #minciravecplaisir #nutrition #dietetique #coachadomicile #fitnessgirl #trainsweateat #teamshape #people #healthyfood #healthylifestyle

[Nouvel article sur le blog] WORKOUT EN DUO, FUN E

[Nouvel article sur le blog]
WORKOUT EN DUO, FUN ET BOOSTEUR DE PERFORMANCES !
Et oui bouger à 2 ça motive à fond! 💯
Dans mon article je t’explique les avantages de s’entraîner en duo 🤝 et les moyens sympas pour construire ses exercices.
Et en bonus une séance toute faite pour bosser en rigolant avec ton/ta chéri(e) ou ton/ta pote 🤗
Alors prêt à défier ton entourage ?! 💪🏻
Si tu as des questions sur les exercices n’hésite pas
➡️ https://www.sportandyou.pro/2022/08/17/workout-duo-a-deux-cest-mieux-comment-les-rendre-ludiques-et-motivants/

#duoworkout #fitmotivation #couplegoals #fitness #hiitworkout #cannes #fitnessgirl

[Nouvel article sur le blog] Qu’est-ce que le NE

[Nouvel article sur le blog]
Qu’est-ce que le NEAT ? Optimise le pour brûler davantage de calories 🔥
Lis mon article où je te donne différents tips même quand tu pars en vacances 😜☀️
Ajoute 100 à 800 kcal en fonction de chacun (âge, sexe, poids…) et ton niveau d’activité…
Alors tu fais juste ton sport ou tu veux brûler un max tout le temps?! 💪🏻
➡️ https://www.sportandyou.pro/2022/08/13/optimise-ta-depense-energetique-grace-a-ta-neat/

#calories #fitness #cannes #fitgirl #fitmotivation #workoutmotivation #sportlifestyle

18.000 personnes c’est la folie pour Maluma, dir

18.000 personnes c’est la folie pour Maluma, direction Colombia!!!

Petit focus sur le TRX®️ 🟡⚫️ Un outil fo

Petit focus sur le TRX®️ 🟡⚫️
Un outil formidable : accessible, léger, complet. 👌
En respectant les alignements sécuritaires, vous pouvez travailler l’ensemble de votre corps soit en isolation soit sur les chaînes entières. 💪🏻
Que ce soit en étant accroché aux pieds ou en tenant les sangles à la main, vous utiliserez le poids du corps en restant gainé(e) en variant les inclinaisons pour gérer la difficulté. 💯
Pistol, squats, push-up… les exercices sont variés.
Alors prêt à essayer lors d’un cours privé ou collectif ?
➡️ gagnez des cours avec le jeu concours qui se finit dimanche 😜

#trx #trxtraining #trxworkout #core #cannes #personaltrainer #coachsportif

Sortez de votre confort !!! Dans la vie rien ne va

Sortez de votre confort !!!
Dans la vie rien ne va tout droit, on reste rarement en posture statique, le corps et l’esprit doivent toujours s’adapter… à vous d’en faire de même le sport pour être plus fort dans la vie! 💪🏻
Le swissball ou le TRX sont de bons outils tout comme le Bosu pour vous déstabiliser et ainsi stimuler plus de muscles et travailler davantage en profondeur.
➡️Si vous voulez essayer ces outils bien guidé(e) par un coach Jouez dans le post précédent au super Jeu concours pour gagner des séances ! 🤞🏻

#swissball #trx #trxtraining #workout #cannes #coachsportif #bosu

✨Jeu Concours✨ Besoin d’un coup de pouce po

✨Jeu Concours✨

Besoin d’un coup de pouce pour vous donner envie de reprendre le sport en ce début d’année?!
En manque de cocooning et Zenitude ?

Alors voilà 2 supers cadeaux :
Lot 1 : 3 séances de coaching privé à domicile 💪🏻 et 1 soin Reiki - harmonisation des chakras - par Chloé 🙏🏼
Lot 2 : 1 mois offert au cours collectif en extérieur à Cannes ☀️ et 2 cours collectifs de yoga avec Chloé à Antibes 🧘‍♀️

Pour participer il suffit de :
➡️ S’abonner aux 2 comptes @coach.sportandyou et @pachamama_yoga_et_soins
➡️ Liker cette publication et une autre
➡️ Décrire ta motivation en commentant le post et inviter tes amis à participer avec toi au jeu (chaque pote noté te donne 1 ticket supplémentaire au jeu)
➡️ Bonus : Partager ce post concours en story en prenant soin de nous identifier (encore 1 chance de plus)
Les 2 gagnant(e)s seront tirés au sort dimanche 9 janvier 🤞🏻🎉

#concours #sportmotivation #coachingsportif #yoga #cannes #fitgirl #resolution

Summer = holidays ☀️ Mais ça n’empêche pas

Summer = holidays ☀️
Mais ça n’empêche pas de faire du sport, alors que vous soyez entre amis ou en famille ne lâchez rien et entraînez-vous pour ne rien perdre ou pour profiter pour en faire davantage 💪🏻
Allez on challenge les autres ?! 😜
➡️ Infos 06.09.70.40.44

#cannes #coachsportif #frenchriviera #personaltrainer #workoutmotivation #pictureoftheday #nevergiveup