ENSEMBLE ON EST PLUS FORTS !
COURS EN PLEIN AIR À CANNES
À la demande de plusieurs personnes un cours collectif en plein air ont été mis en place au Port Canto à Cannes, le mardi à 19h30 en Cardio Boxing.
CANNES CAPITALE DU SPORT EN PLEIN AIR
L’intérêt est de pouvoir se retrouver ensemble à faire du sport en plein air et tous se motiver dans une bonne ambiance et un cadre exceptionnel face à la Croisette et aux Îles de Lérins.
La séance dure 1h-1h15
L’objectif est de brûler des calories de manière ludique ! Aucun niveau de boxe n’est requis, même débutant vous pouvez venir, le but est d’apprendre en collaboration avec les autres.
Vous alternerez travail d’abdos, renforcement musculaire et atelier de boxe en collaboration à deux. Un bon défouloir avec le sourire !
Voici le programme de chaque session de Cardio Boxing :
1- Échauffement et mobilité articulaire
2- Abdos / fessiers / dorsaux
3- Ateliers de boxe
4- Circuit training en HIIT
5- Ateliers de boxe
6- Retour au calme
Seules 10 personnes maximum sont admises pour pouvoir contrôler chaque posture et adapter certains exercices en fonction des capacités de chacun et ainsi proposer un cours de qualité en toute convivialité.
Les distances sociales sont respectées et tout le matériel est désinfecté après chaque utilisation.
Ces cours en plein air sont mixtes et accessibles de 14 à 75 ans.
À moindre coût, venez brûler des calories et tonifier votre corps avec le sourire, alors vite inscrivez-vous !