![Group of women training on rope and boxing inside an multi level parking in Australia.](https://www.sportandyou.pro/wp-content/uploads/2021/01/GettyImages-520325260-650x650.jpg)
![Shot of a young woman sparring with a boxing partner at the gym](https://www.sportandyou.pro/wp-content/uploads/2021/01/GettyImages-618981812-650x650.jpg)
![Group of women sport team boxing outdoor inside a multi level parking in Australia.](https://www.sportandyou.pro/wp-content/uploads/2021/01/GettyImages-520230058-650x650.jpg)
CARDIO BOXING
l’entraînement qui va bousculer votre vie !
Besoin de vous affiner et/ou de vous défouler ? Alors vous avez choisi le bon entraînement !
Nous alternerons entre périodes de boxe et renforcements musculaires du corps en fonction de vos objectifs de zones à tonifier.
Plusieurs intérêts à la boxe :
- travail en intermittent pour brûler un max de calories pendant la séance et même dans les 24h qui suivent 😉
- apprentissage d’un sport de manière ludique et qui pourrait vous servir dans la vie
- un bon outil pour se défouler et faire évoluer son mental
Pas besoin de savoir boxer, il suffit juste d’avoir envie et je vais vous aider !
Alors prêt(e) à puncher ?!