Vous les (futures) mamans se posent beaucoup de questions à l’arrivée d’un bébé, puis-je continuer le sport, comment vais-je retrouver mon corps d’avant, comment faire alors que je n’ai plus le temps avec mon bébé ?

Avec notre programme spécifique, nous allons vous accompagner pour vous préparer au mieux quant au sport autour de la maternité.

Pendant la grossesse :

Contrairement à ce qui était dit au 20ème siècle, une femme enceinte doit rester active !

Au programme :
– exercices abdominaux et dorsaux spécifiques au placement du bébé (qui varie selon les mois) pour éviter les maux de dos
– exercices cardio pour limiter la prise de poids et améliorer le retour veineux
– exercices de respiration et étirements pour réduire les tensions accumulées
Tout ça également pour vous préparer à l’accouchement comme une sportive de haut niveau !

Après la grossesse :

Ça y est votre bébé est né et s’occuper de lui prend beaucoup de temps, grâce au programme gym maman-bébé prenez aussi soin de vous…  Vous souhaitez récupérer rapidement votre silhouette tout en prenant soin de  bébé ? MUMMY BABY GYM est fait pour VOUS !!!